Zal ik me even voorstellen?

Zal ik me even voorstellen?

Zal ik me even voorstellen?

Ik ben Amy Keijzer, avonturier, levensgenieter, moderne hippie en ook holistisch kindercoach in mijn eigen praktijk “KINDERPRAKTIJK VRIJ”

Wat “holistisch” inhoudt? 

Dat ik niet kijk naar 1 aspect van het kind, zoals het gedrag of de klacht, maar dat ik kijk naar het kind als geheel:

emoties, gedachten, voeding, gebeurtenissen, prikkels en energie. Ook kijk ik naar het kind als onderdeel van het gezin/familie.

Juist deze aanpak om dieper te kijken dan wat er aan de oppervlakte ligt, helpt de kinderen en de gezinnen verder.

Ik begeleid kinderen, moeders en gezinnen om hun weg weer terug te vinden naar balans en naar zichzelf. En ik geef ze tools waarmee ze dichtbij zichzelf kunnen blijven.

Zodat ze zich VRIJ voelen om helemaal zichzelf te zijn!

Naast de coaching trajecten die ik aanbied,

organiseer ik ook allerlei evenementen voor Moeders zoals:

– wandelingen “Moeder op Avontuur” om op zoek te gaan naar jouw licht, sparkle!

  “Dans je VRIJ” om oude energie los te laten

  “Moeders VRIJ aan de Keukentafel” om opvoedthema’s in een huiskamersfeer te bespreken

Daarnaast ben ik ook bezig om voor 20 september 2020 Festival VRIJ te organiseren. Een prachtig evenement over natuurlijk en bewust ouderschap met leuke workshops voor kinderen, lezingen, yoga, dansen, essentiële oliën, edelstenen, mindfulness en nog veel meer!

Want coaching hoeft niet zwaar te zijn en kan met plezier!

Wil je meer weten?

kijk dan op http://www.kinderpraktijkvrij.nl

Woorden

Woorden

Woorden 

Woorden doen zo veel met een kind. Hoe vaak wordt er gezegd door een kind “Ik ben boos”. Hij identificeert zich met boosheid en gaat hier helemaal in op. Terwijl hij alleen een boze bui heeft. Een bui die uiteindelijk ook weer verdwijnt. Het is geen blijvend iets. Wanneer het kind gaat inzien dat hij meer dan alleen de boosheid is, kan hij zelfs van een afstand naar zichzelf kijken. Hij kan gaan benoemen wat er gebeurt. 

Het idee van je BENT je gevoelens niet maar je HEBT ze, creëert meteen ruimte en geeft een vrij gevoel. 

Zo is het ook, als je als ouder tegen je kind zegt:”Je bent stout”. Hij identificeert zich met stout. Je kunt dan beter zeggen: “Je hebt iets stouts gedaan en dat vind ik niet leuk” . In het begin voelt het wat ongemakkelijk. Maar het mooie hiervan is, is dat de daden worden losgekoppeld van het ZIJN van het kind. Zo weet het kind dat je niet houdt van wat hij doet maar wel van HEM houdt zoals hij is. Het staat los van elkaar. Probeer het eens uit!

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoach #holistisch #kindopweg #boosheid #gevoelens #woorden #identificatie 

Aandacht

Aandacht

Aandacht

In deze tijd wordt er van allerlei kanten aan je getrokken voor je aandacht. Door social media, nieuws, kinderen, ouders, vrienden en ga zo maar door. Soms voel je  je uit elkaar getrokken omdat je je aadacht aan alles wilt geven en verdelen. Maar dat is onmogelijk. Het is goed om te kijken, waar je als moeder, je aandacht aan wilt geven en dit ook heel bewust te doen.

Een leuke oefening hiermee is, om te kijken naar je kind alsof je het voor het eerst ziet, zoals toen het geboren was. Of dat je het vasthoudt, zoals je een baby  vasthoudt, die heel kwetsbaar is. Bekijk het met verwondering en bewondering. Zie het als iets kostbaars. Als je dit doet, zul je ervaren dat je met hele andere ogen en intense aandacht naar je kind kijkt. 

#aandacht #kinderpraktijkvrij #kindercoach #holisitisch #kindercoaching #coachingvoormoeders #moeder #bewondering #verwondering #moederopavontuur #bewust #hierennu

Eenvoud

Eenvoud

Eenvoud

Ik ga het even helemaal anders doen!
Dat had ik met mijzelf afgesproken.

Einde van het jaar liep ik door de drukte in de praktijk op mijn tenen maar ik zei elke keer tegen mezelf: nog even volhouden, dan heb ik 2 weken vakantie!

In de vakantie terug naar de basis, terug naar mezelf. Ik ging offline en geen posts meer van mij. De eerste dagen kwam de onrust. Het constant willen checken van mijn email of Facebook. Zo’n automatisme. Maar ook de onrust van mij. Ik had genoeg op mijn to-do lijstje maar wilde met mijn aandacht naar binnen. Dat bleek lastiger dan gedacht. Er borrelde verdriet op maar ook onzekerheid. Ben ik wel goed bezig? Doe ik het wel goed?

Ik had het afgelopen jaar heel veel van mezelf gevraagd. De praktijk loopt goed en ik wilde er zo goed mogelijk voor een ander zijn. Helaas merkte ik hierdoor dat ik er niet helemaal voor mezelf en mijn gezin was. In ieder geval niet met mijn volle aandacht.  Ik was er half bij. Ja, nog even deze mail en ja, nog even deze post en voordat ik het wist stond mijn eten over te koken of had ik weer een avond, die ik voor mezelf gepland had, gevuld met werk.  Ik kon het wel vergoeilijken met de reden: ja, maar de eerste paar jaar van een nieuw bedrijf is altijd investeren. Maar wanneer stopt dat?

Ja, ook ik stap in de valkuil waar ik anderen voor waarschuw. En is dat erg? Nee, want niemand is perfect. En dat wil ik ook niet.

Dus ik beloofde mezelf deze weken om terug te gaan naar de basis: naar mezelf en mijn gezin. En het was een verademing na de eerste paar dagen van onrust. Want nadat ik al die gevoelens er gewoon had laten zijn (en ja, het klinkt makkelijker dan het is…) voelde ik de rust terugkeren.

Geen afleiding van telefoon, social media, werk, nieuws en anderen maar terug naar wat er binnen in mij speelt.

Binnen de 4 muren van ons huis.

En dan kom je bij de eenvoud. En kon ik weer met volle aandacht zijn bij de schaterlach van mijn dochter, het dansje van mijn andere dochter of het lekkere eten van mijn man.

Volop in het moment genieten.

Een ondergaande zon, een prachtige bloem of een mooi liedje. In de eenvoud zit het leven waar ik de volle aandacht aan wil geven.

Dat gun ik jou ook. Ik wens jou een 2020 met de volle aandacht. Dus laat je niet onrustig maken door al het moeten, de verwachtingen, angst om dingen te missen of het steeds meer willen.

Maar ga terug naar de EENVOUD want daar zit het GOUD!

liefs, Amy

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Dit komt doordat hun zenuwstelsel ook gevoeliger is. Ze signaleren veel meer prikkels. Het is net als een vlinder met 10 voelsprieten of een radio met 10 antennes. Ze nemen veel meer waar. Deze kinderen kunnen erg schrikken van geschreeuw of een ander hard geluid. Ze kunnen erg gevoelig zijn voor fel licht. Of ze kunnen labeltjes in hun kleding niet verdragen of bepaalde luchtjes. Zintuiglijke prikkels komen extra heftig binnen.

Maar ze kunnen heftig reageren op emoties of pijn. Misschien denk jij als ouder “dat wondje valt wel mee”  maar dan kan het voor je kind een heel heftig gebeuren zijn. Deze kinderen kunnen slecht tegen onrechtvaardigheid of afwijzing. Bij hen komt het heel heftig binnen als er ruzie is. 

Er lijken steeds meer kinderen te zijn met voedselallergie of intolerantie. Dit komt doordat de kinderen veel sneller voelen wat wel of niet goed is voor hun lijf. Ze kunnen moeilijk zijn met eten, maar ook kunnen ze reageren met buikpijn of huiduitslag op bepaalde voeding. Neem dit serieus. Door verkeerde voeding kan je kind nog meer overprikkeld raken. Tijdens een KIND OP WEG traject wordt er ook gekeken naar welke voeding jouw kind uit balans brengt.

Maar (hoog)gevoeligheid is ook een kracht. Zo voelen ze heel goed aan wat de ander nodig heeft en zien ze de kleinste details. Als ze goed begeleid worden, kunnen ze tot de mooiste inzichten en creaties komen. En denken ze vaak uit “out of the box”.

Zou je meer willen weten over (hoog)gevoeligheid en deze prikkels? En wil je graag handvaten hoe je hiermee om kan gaan? 

Kom dan op 31 januari 2020 naar de informatieve avond “Moeders VRIJ aan de Keukentafel” over (HOOG)GEVOELIGHEID. klik hier om je aan te melden

Op deze avond vertellen Nancy en ik over (hoog)gevoeligheid en geven wij nuttige tips en oefeningen om overprikkeling te voorkomen.

En kun je niet op 31 januari, dan kun je altijd een afspraak maken met mij in KINDERPRAKTIJK VRIJ :

hier kan je een afspraak maken

Tot dan!

-Amy- 

www.kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoaching #gezinscoaching #nieuwetijd #kinderen #hsp #gevoeligheid #voedselallergie #voedselintolerantie #overprikkeling #onrechtvaardigheid #zintuigelijkeoverprikkeling #hardgeluid #labels #pijn #hooggevoeligheid