Een driftbui. Wat nu?

Een driftbui. Wat nu?

Een driftbui. Wat nu?

We kennen het allemaal wel.

Jouw kind gaat compleet uit zijn stekker vanuit het niets …

Maar het is nooit vanuit het niets …

Het is vaak een ontploffing van iets wat zich in de loop van de dag heeft opgebouwd. Het kan van alles zijn: gevoelens, onrust, prikkels maar ook te weinig prikkels.

Heb jij een kind dat moeite heeft met onverwachtse dingen of nieuwe dingen. En slecht kan omgaan met onvoorspelbaarheid van een situatie of persoon?

Dan kan dit al voor veel spanning zorgen bij jouw kind en tot een driftbui leiden. 

Wat helpt, is je kind goed voorbereiden op nieuwe dingen en het ruim van te voren zeggen.

Helaas heb je ook met onverwachtse dingen te maken die jij ook niet altijd kan voorspellen. Geef je kind dan ook de tijd om even te ontladen zodat je de driftbui kan voorkomen.

Manieren hiervoor zijn:

  • bewegen, rondje buiten rennen
  • even een moment voor zichzelf alleen creëren 
  • laat hem tekenen/ creatief bezig zijn
  • ademhalingsoefeningen zoals ballonademhaling
  • visualisatie-oefening zoals de loslaat eik

Wil je meer weten?

Kom dan vanavond online om 20:00 bij “Moeders aan de Keukentafel”.

Meld je aan via de link:

besloten groep “Moeders aan de Keukentafel”

of neem contact met mij op amy@kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #kind #boos #driftbui #overprikkeling #onverwachtedingen #ademhaling #bewegen #onderprikkeling #visualisatie #rust #woedeaanval

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Zit jij ook weleens achter de computer met de schouders opgetrokken?

Dat is een teken dat je gespannen zit. Zonder dat we er erg in hebben, sluipt de spanning erin. Na een drukke call van je werk of de vele mailtjes die je moet sturen. Maar ook je kind die ingespannen voor de computer zijn huiswerk zit te doen.

Daarom is het zo belangrijk om je bewust te zijn van deze spanning. Als je dat niet bent, ga je automatisch de hele dag met opgetrokken scohuders zitten. En voordat je het weet, krijg je last van je schouders met meerdere klachten tot gevolg. Een goede manier om je bewuster te worden van de spanning in je lijf is je lijf voelen. Een bodyscan te doen.

Een deel van je lichaam eerst aanspannen en dan bewust loslaten. Zo merk je het verschil. Dit kun je heel goed met je kind tussendoor doen. 

Luister samen naar deze oefening en voel het verschil!

https://soundcloud.com/user-334357303/bodyscan/s-V1P5JWkXTqK

#kinderpraktijkvrij #kind #kindercoach #holistisch #kindercoaching #gezinscoaching #coachingouders #bewust #natuurlijk #ouderschap #gezinoppad #moederopavontuur #kindopweg #vrijtezijnwiejebent #online #sessie #afstand #spanning #ontspanning #chronischstress #opgetrokkenschouders #pijn #bodyscan #bewustworden

Woorden

Woorden

Woorden 

Woorden doen zo veel met een kind. Hoe vaak wordt er gezegd door een kind “Ik ben boos”. Hij identificeert zich met boosheid en gaat hier helemaal in op. Terwijl hij alleen een boze bui heeft. Een bui die uiteindelijk ook weer verdwijnt. Het is geen blijvend iets. Wanneer het kind gaat inzien dat hij meer dan alleen de boosheid is, kan hij zelfs van een afstand naar zichzelf kijken. Hij kan gaan benoemen wat er gebeurt. 

Het idee van je BENT je gevoelens niet maar je HEBT ze, creëert meteen ruimte en geeft een vrij gevoel. 

Zo is het ook, als je als ouder tegen je kind zegt:”Je bent stout”. Hij identificeert zich met stout. Je kunt dan beter zeggen: “Je hebt iets stouts gedaan en dat vind ik niet leuk” . In het begin voelt het wat ongemakkelijk. Maar het mooie hiervan is, is dat de daden worden losgekoppeld van het ZIJN van het kind. Zo weet het kind dat je niet houdt van wat hij doet maar wel van HEM houdt zoals hij is. Het staat los van elkaar. Probeer het eens uit!

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoach #holistisch #kindopweg #boosheid #gevoelens #woorden #identificatie 

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Kinderen van deze tijd zijn gevoelig

Dit komt doordat hun zenuwstelsel ook gevoeliger is. Ze signaleren veel meer prikkels. Het is net als een vlinder met 10 voelsprieten of een radio met 10 antennes. Ze nemen veel meer waar. Deze kinderen kunnen erg schrikken van geschreeuw of een ander hard geluid. Ze kunnen erg gevoelig zijn voor fel licht. Of ze kunnen labeltjes in hun kleding niet verdragen of bepaalde luchtjes. Zintuiglijke prikkels komen extra heftig binnen.

Maar ze kunnen heftig reageren op emoties of pijn. Misschien denk jij als ouder “dat wondje valt wel mee”  maar dan kan het voor je kind een heel heftig gebeuren zijn. Deze kinderen kunnen slecht tegen onrechtvaardigheid of afwijzing. Bij hen komt het heel heftig binnen als er ruzie is. 

Er lijken steeds meer kinderen te zijn met voedselallergie of intolerantie. Dit komt doordat de kinderen veel sneller voelen wat wel of niet goed is voor hun lijf. Ze kunnen moeilijk zijn met eten, maar ook kunnen ze reageren met buikpijn of huiduitslag op bepaalde voeding. Neem dit serieus. Door verkeerde voeding kan je kind nog meer overprikkeld raken. Tijdens een KIND OP WEG traject wordt er ook gekeken naar welke voeding jouw kind uit balans brengt.

Maar (hoog)gevoeligheid is ook een kracht. Zo voelen ze heel goed aan wat de ander nodig heeft en zien ze de kleinste details. Als ze goed begeleid worden, kunnen ze tot de mooiste inzichten en creaties komen. En denken ze vaak uit “out of the box”.

Zou je meer willen weten over (hoog)gevoeligheid en deze prikkels? En wil je graag handvaten hoe je hiermee om kan gaan? 

Kom dan op 31 januari 2020 naar de informatieve avond “Moeders VRIJ aan de Keukentafel” over (HOOG)GEVOELIGHEID. klik hier om je aan te melden

Op deze avond vertellen Nancy en ik over (hoog)gevoeligheid en geven wij nuttige tips en oefeningen om overprikkeling te voorkomen.

En kun je niet op 31 januari, dan kun je altijd een afspraak maken met mij in KINDERPRAKTIJK VRIJ :

hier kan je een afspraak maken

Tot dan!

-Amy- 

www.kinderpraktijkvrij.nl

#kinderpraktijkvrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoaching #gezinscoaching #nieuwetijd #kinderen #hsp #gevoeligheid #voedselallergie #voedselintolerantie #overprikkeling #onrechtvaardigheid #zintuigelijkeoverprikkeling #hardgeluid #labels #pijn #hooggevoeligheid

Kinderen van deze tijd zijn erg wijs

Kinderen van deze tijd zijn erg wijs

Kinderen van deze tijd zijn erg wijs.

Ze hebben bepaalde uitspraken die je niet voor hun leeftijd zou verwachten. Ze weten heel goed wat ze willen en wijken daar moeilijk van af. Dit kan voor strijd en veel boosheid zorgen. Ook doen ze het graag op hun manier. Dit kan soms knap lastig zijn in een systeem zoals school. Waar het volgens bepaalde regels moet gaan.

Ze weten wat goed voor hen is en niet. Op gevoel kiezen kinderen in mijn praktijk de juiste olie of edelsteen uit, die hen kan ondersteunen. Zo mooi om te zien. Ze staan nog heel erg in verbinding met zichzelf. Als ik weleens vraag aan een kind: “ Van wie heb je dat?” Dan krijg ik vaak antwoorden zoals “dat weet ik gewoon” of “weet ik van mezelf”.

Ook voelen deze kinderen haarfijn aan wanneer je iets doet of zegt niet in overeenstemming is met wat er werkelijk in je speelt. Als jij het moeiljk vindt om grenzen aan te geven en een kind voelt dat, dan word je op dat front uitgedaagd. Ze voelen feilloos aan wat jouw verbeterpunt is. 

Het is voor hen heel belangrijk om uitleg te geven als je iets doet of wilt van ze. Met uitspraken: “ omdat ik het zeg”  of “ het moet” kunnen ze niets. Geef ze uitleg en 9 van de 10 keer doen ze het dan. (natuurlijk wel met een goede uitleg 😉)

#kinderpraktijkvrij #kind #vrij #vrijtezijnwiejebent #kindercoaching #kindopweg #kinderenvandezetijd #innerlijkewijsheid #wijs #wijzeuitspraken